من أهم مايوصى به الأطباء في وقتنا الحاضر ويدعون لممارستة يومياً، الرياضة كون الرياضة تمثل الركيزة الأساسية لصحة الجسم البدنية فالشخص الذي يمارس الرياضة، يتمتع عادةً ببنيةٍ قويةٍ ورشاقة، و ينعكس هذا على جميع أجهزة الجسم دون إستثناء
بالإضافة إلى ما تقدمه الرياضة من فوائد كثيرة في الحياة اليومية، فهي المحرك الأساسي للعضلات، والداعم الرئيسي لقوة الهيكل العظمي
فالرياضة تقوي بنية الجسم، وتجعله يتمتع برشاقة وحيوية دائمة وتخلصه من الوزن الزائد، وتزود الجسم بكمياتٍ إضافية من الأكسجين، وهذا ينعكس إيجاباً على صحة أعضاء الجسم بشكلٍ عام، وخصوصاً على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فهي تنعش القلب وتحافظ على صحته، وتُساعد في التخلص من الكوليسترول الضار والدهون المشبعة التي تسبب انسداد الشرايين،
و من فوائد الرياضة أنها تخلص الجسم من الطاقة السلبية، وتساعد في زياردة
الطاقة الإيجابية، وتجعله أكثر حيويةً واندفاعاً، كما أنها تُساعد على إسترخاء الجسم وشعوره بالراحة، وتحسن الحالة النفسية للفرد، مما يزيد من إنتاجيته،
لذا يجب أن تكون ممارسة الرياضة من الأشياء الروتينية في حياتنا اليومية.
- محافظ رنية يؤدي صلاة العيد ويستقبل المهنئين
- “أضواء الوطن”.. ترصد حركة أسواق أضم الشعبية وأسعار الأضاحي تتجاوز التوقعات
- الأحوال المدنية بمنطقة مكة المكرمة تقدم خدماتها للعاملين في موسم الحج
- توزيع أكثر من ٢٩٠ وجبة إفطار صائم في جامع سيد الشهداء بالمدينة
- «توكلنا» يُتيح لحجاج بيت الله الحرام تصفح المصحف الشريف
- متحدث النقل: 27 ألف حافلة للنقل الترددي ساعدت في إدارة الحشود الكبيرة
- حملة “وقاء يهتم بأضحيتك” توعية للحد من مخاطر الأمراض الحيوانية بمكة المكرمة
- تحفهم الأجواء الإيمانية.. ضيوف الرحمن يؤدون صلاتي المغرب والعشاء بمسجد المشعر الحرام
- القيادة تبعث برقيات تهنئة إلى قادة الدول الإسلامية بمناسبة عيد الأضحى المبارك
- متحدث الصحة: قدمنا الرعاية الصحية لأكثر من 112 ألف حاج.. والخطة الصحية ليوم عرفة تمت بنجاح
- متحدث «الداخلية»: اكتمال المرحلة الأولى من خطط أمن الحج
- “الحج” توضح: اكتمال خطة تصعيد الحجاج إلى مشعر عرفات في هذا التوقيت
- تجارة الجوف تنفذ 397 زيارة رقابية على الأسواق ومنافذ البيع وتضبط 10 مخالفات
- بلدية محافظة رياض الخبراء تنهي استعداداتها لعيد الأضحى المبارك
- الرحلة الإيمانية تتواصل.. ازدلاف الحجيج إلى المشعر الحرام للمبيت والراحة
المقالات > أهمية الرياضة
بقلم - سليمان الشويعر
![](https://www.adwaalwatan.com/wp-content/uploads/2019/09/a2a64fa5-055d-4e72-8e59-094518fc0bb8.jpg)
أهمية الرياضة
![](https://www.adwaalwatan.com/wp-content/plugins/like-dislike-counter-for-posts-pages-and-comments/images/down.png)
![](https://www.adwaalwatan.com/wp-content/plugins/like-dislike-counter-for-posts-pages-and-comments/images/up.png)
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/articles/3340651/