- الاتحاد الأوروبي: تمديد صلاحية تأشيرات شنغن لدول الخليج يعزز التواصل بين الشعوب
- “الأمن البيئي” يطيح بمخالفين لارتكابهما مخالفة الصيد دون ترخيص بمحمية “محمد بن سلمان”
- نهاية موسم سالم الدوسري بسبب الإصابة
- وزير الخارجية يبحث مع نظيره اليمني أوجه العلاقات الثنائية بين البلدين
- «الشؤون الإسلامية»: رصد اختلاسات على كهرباء ومياه عدد من المساجد بجدة
- إجراءات آمنة يوفرها برنامج حماية المبلغين والشهود
- اتحاد الهجن وهيئة العلا ينظمان مؤتمر للنسخة الثانية من كأس العلا للهجن
- بلديات القطاع الشرقي لأمانة عسير تُقيم معرض “استثمر في عسير”
- العلا .. تحقق أحلام ريما
- تعليم الطائف بدء الترشيح للعمل بمدارس التعليم المستمر لعام 1446
- القبض على 7 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 105 كيلوجرامات حشيش بجازان
- دوري روشن السعودي: الفيحاء يزيد أوجاع الطائي ويتغلّب عليه بهدف “مندش”
- القبض على مواطنَيْن لترويجهما 184 كيلوجرامًا من القات المخدر في عسير
- الدواء ولا للفوضى.. حماية كبار السن من السقوط في 5 نصائح من “القصيم الصحي”
- «هيئة النقل» تعتمد الزي الموحد لسائقي الحافلات
الاستيقاظ
أرشيف الوسم : الاستيقاظ
إذا كنت تعاني الاستتيقاظ ليلاً .. إليك الأسباب والحل
أضواء الوطن - وكالات :
يعاني الكثيرون من مشاكل النوم على غرار النوم المتقطع والاستيقاظ ليلا مع صعوبة الخلود للنوم مجددا، ويتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3590204/
8 عادات ينبغي تجنبها ليلًا للاستيقاظ منتعشًا كل صباح !
أضواء الوطن - وكالات :
إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم.
بحسب ما جاء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3585950/
الاستيقاظ في الرابعة فجراً سيغير حياتك.. وهذه فوائده!
أضواء الوطن - متابعات :
يعد الاستيقاظ مبكراً عادة مرتبطة بالنجاح، حيث ادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحاً كان عاملاً حاسماً في إنجازاتهم.
واستعرض الخبير الأميركي ستيف بيرنز، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3542767/
عند الاستيقاظ من النوم.. تخلص من أكثر مشاكل العينين شيوعا
أضواء الوطن - وكالات :
يعاني بعض الأفراد من تورم كلتا العينين أو إحداهما عند الاستيقاظ، وتتضمن هذه الحالة الصحية العديد من الأسباب.
غالبا ما يختفي ذلك التورم بعد مرور 24 ساعة فقط، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3539710/
5 عادات صباحية مذهلة تساعد في ضبط إيقاع اليوم ومواجهة الضغوط
أضواء الوطن - متابعات :
كشف خبراء في مجال التغذية والشؤون الحياتية، عن خمس عادات صباحية ساحرة لها أهمية كبيرة في ضبط إيقاع اليوم، وتجعله أفضل بشكل كبير حال القيام بها.
وأضح الخبراء ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3485573/
الاستيقاظ مبكرا بساعة عن المعتاد. دراسة تكشف “فائدة عظيمة”
أضواء الوطن - وكالات :
خلصت دراسة جديدة إلى أن الاستيقاظ بساعة أبكر من المعتاد يقلل خطر الإصابة بمرض الاكتئاب.
وقالت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعتي كولورادو بولدر وهارفرد ومعهد برود للطب ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.adwaalwatan.com/3451237/